Aktuálny čas je 17 Nov 2019 12:48

Novinky Aktuálne Fitness a Kulturistika

Zo stránky Fitness a Kulturistika » Fórum : Fitness a Kulturistika

Tomi Kid Kovács vs Beibut Šumenov (video)

Tomi Kid Kovács (36) vs Beibut Šumenov (33). Duel o titul majstra sveta poloťažkej váhy organizácií WBA a IBA:

Link
Prečítajte si viac : Tomi Kid Kovács vs Beibut Šumenov (video) | Zobrazenia : 1168 | Odpovede : 0 | Fórum : Bojové športy


Šport festival Slovakia 2013

Už túto sobotu (7.december) odštartuje v Trenčíne v poradí 3. ročník podujatia s názvom Šport festival Slovakia. Jednotlivý program vám predstavia nasledujúce prílohy:
Prečítajte si viac : Šport festival Slovakia 2013 | Zobrazenia : 883 | Odpovede : 0 | Fórum : Súťaže, novinky a krátke správy


Frank Medrano - tréning s vlastným telom

Mnohí si stále myslia, že s vlastným telom nie je možné odcviciť kvalitný tréning, no pozrite si nasledujúce video, ktoré vás vyvedie z omylu.


Link
Prečítajte si viac : Frank Medrano - tréning s vlastným telom | Zobrazenia : 1034 | Odpovede : 0 | Fórum : Tréning a cviky


Rada k jedálničku

Jedlo 1:
a.) 80-100g ovs. vločiek+200-250ml nizkotučne mlieko
b.) 3-4ks toastový chlieb s arašidovým maslom a polovica banánu

Jedlo 2:
Kuraci steak/Ryba + a.) 200g ryža dusená
b.) 300g zemiaky varené
c.) Americké zemiaky

Jedlo 3:
a.) Cottage cheese 200g + grahamový rožok/knäckebrot/ toastový chlieb
b.) Tvarohové gule (125g tvarohu + 50g ovs. vločiek)

--- Trening ---

Jedlo 4:
a.) Kuraci steak + ryža/cestoviny/zemiaky pečené na sucho v trube
b.) Vajcia + cestoviny+ trocha omáčky ...
Prečítajte si viac : Rada k jedálničku | Zobrazenia : 3755 | Odpovede : 10 | Fórum : Budovanie svalového objemu


Latona, Keene a Haldeman (spoločné fotografovanie)

Amanda Latona, Candice Keene a Mallory Haldeman sú fitnessky z kategórii figure a bikiny, ktoré sa po poslednej Olympii stretli na spoločnom fotografovaní, z ktorého vzniklo aj nasledujúce video a snímky.


Link
Prečítajte si viac : Latona, Keene a Haldeman (spoločné fotografovanie) | Zobrazenia : 921 | Odpovede : 0 | Fórum : Foto a Video (galérie)




Objemovy trening + doplnky

Zdravim,
Cvicil som rok a pol ale potom prisla operacia brucha a vyber mandli....Mal som teraz rok pauzu a idem zase do toho na plno. Chcem vyskusat novy trening a doplnky. Mam kupene Gainer - Optimum Serious Mass, Creatin - Cell Tech Hrdcore 3Kg.....to je celkom slusny zaklad do objemovky co myslite ? Byvam na internate strava tu je super obed a vecera je kuracie mäso a ryza...zelenina a podobne. Nakupujem jogurty,cottage cheese,tvaroh....cize strava je ...
Prečítajte si viac : Objemovy trening + doplnky | Zobrazenia : 1251 | Odpovede : 1 | Fórum : Budovanie svalového objemu


Kevin Levrone - aktuálna forma

Bývalý americký profi-kulturista Kevin Levrone (48) v poslednom čase búdi pozornosť prostredníctvom viacerých videozáznamov a ako sám tvrdí, snaží sa o dosiahnutie čo najlepšej formy. Presvedčte sa o tom sami podľa priložených videí.


Link


Link


Link
Prečítajte si viac : Kevin Levrone - aktuálna forma | Zobrazenia : 789 | Odpovede : 0 | Fórum : Súťaže, novinky a krátke správy


Ronnie Coleman - The Unbelievable

Ronnie "The Unbelievable!!" Coleman zachycuje osobní život a trénink Ronnieho v roce 2001 při přípravě na soutěž Mr. Olympia. Prožijte společně s králem kulturistiky bolest ze zdrcujících tréninků, v nichž překonává nadlidské váhy: hluboké dřepy zažijete s 265 kg, mrtvé tahy s 365 kg, tlaky s 90kilovými jednoručkami. Máte pocit, že sníst 2 kg kuřete za den je nemožné? Ano, vše na tomto DVD je doslova neuvěřitelné! Však bylo kritikou i fanoušky hodnoceno jako nejlepší ...
Prečítajte si viac : Ronnie Coleman - The Unbelievable | Zobrazenia : 848 | Odpovede : 0 | Fórum : Motivácia


EVL´s Prague 2013

Sobotu 19. októbra sa v Prahe uskutoční 2.ročník podujatia s názvom EVL´s Prague 2013, na ktorom sa predstaví opäť viacero zvučných mien. V kategórii open v minulom roku triumfoval Dennis Wolf, ktorý sa tu tentokrát síce nepredstaví, ale kvalitu sľubujú mená ako Kai Greene, Dexter Jackson, Branch Warren, Toney Freeman, Lionel Beyeke alebo domáci Tomáš Bureš. V 212-ke bude titul obhajovať momentálny najlepší bodybuilder v tejto kategórii Flex Lewis a v kategórii bikiny uvidíme aj ...
Prečítajte si viac : EVL´s Prague 2013 | Zobrazenia : 1172 | Odpovede : 2 | Fórum : Súťaže, novinky a krátke správy


 

Prihlásenie  •  Registrovať


Štatistiky

Celkom 551 príspevkov • Celkom 170 tém • Celkovo 8492 užívateľov

cron