Aktuálny čas je 22 Nov 2017 15:59

Novinky Aktuálne Tréningové logy

Zo stránky Tréningové logy » Fórum : Tréningové logy

Chcete viesť svoj tréningový denník? Tu je na to miesto

Treninngovy log Vector

Zdravím Vás, ak by bol niekto tak ochotní a poradil mi, či je môj tréningový plán vyhovujúci. Čo sa týka cvičenia tak niesom začiatočník cvičil som pár rokov no zo zdravotných problémov som mal ročnú pauzu. Teraz pred mesiacom som sa k tomu vrátil a čo najrýchlejšie by som chcel dobehnúť aspoň zčasti stratenú formu. Kámoš - tréner mi poradil nasledovne: 3x do týždňa(napr.Po,St,Pi) precvičiť v podstate celé telo. Celý tréning vyzerá presne po poradí ...
Prečítajte si viac : Treninngovy log Vector | Zobrazenia : 2223 | Odpovede : 5


 

Prihlásenie  •  Registrovať


Štatistiky

Celkom 551 príspevkov • Celkom 170 tém • Celkovo 8491 užívateľov

cron