Proteínové palacinky- fantastické

Inšpirujte sa a zdieľajte s ostatnými chutné recepty

Proteínové palacinky- fantastické

Poslaťod Administrator » 26 Feb 2013 12:49

Ak si myslíte, že je dobré raňajkovať nepravidelne, tak sa mýlite. Ak ráno neraňajkujete, na druhý deň raňajkujete o niečo neskôr a ďalší deň raňajkujte priskoro, hlad sa dostaví v plnej sile a potom je oveľa ťažšie držať sa svojho diétneho plánu.

Nič nie je jednoduchšie ako začať svoj deň s chutnými palacinkami a s vhodnými nutričnými hodnotami pre Váš organizmus.
Ingrediencie:

¼ šálky ovsených vločiek

¼ šálky tvarohu (nízkotučného)

½ odmerky proteínového prášku

½ šálky vaječných bielkov

1 šálka = 237 ml


Príprava:

1. Zmiešajte všetky ingrediencie, cesto vylejeme na rozohriatu, jemne vymastenú panvicu.

2. Keď okraje na palacinke zhnednú, otočíme ju a pečieme kým okraje nezhnednú.

3. Podávame potreté medom (džemom) s ovocím alebo orieškami (mandle, vlašské orechy), podľa chuti.

Originál recept tu: http://aktuality.fitexpres.sk/recepty/proteinove-palacinky.html
Prílohy
get-hard-easy-way-csm.jpg
get-hard-easy-way-csm.jpg (36.56 KiB) Zobrazené 863 krát
Všetko je možné. Dosiahnuť nemožné trvá len o čosi dlhšie.
Obrázok užívateľa
Administrator
Site Admin
 
Príspevky: 72
Registrovaný: 13 Júl 2006 13:01
Bydlisko: Banská Bystrica

Späť na Recepty

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť

cron