Sacharidy a glykogén (niekoľko faktov)

Strava je 70% úspechu športovca. Tu preberieme ako to zlepšiť.

Sacharidy a glykogén (niekoľko faktov)

Poslaťod BALBOA » 16 Mar 2013 05:46

1. Čím viacej vody do svalov dostanete, tým pravdepodobnejšie porastiete.
2. Zásoby glykogénu sa líšia od človeka k človeku.
3. Glykogén posilňuje vaše tréningové snaženie.
4. Dôležitá úloha načasovania.
5. Kontrola glykogénových zásob môže pomôcť spaľovať tuk.
6. Cyklický príjem sacharidov môže navýšiť glykogénový prah.

Celý článok: http://aktuality.fitexpres.sk/vyziva/sa ... fakty.html
IN NOMINE DEADLIFT ET SQUAT ET BENCHPRESS, AMEN.
Obrázok užívateľa
BALBOA
Moderátor
 
Príspevky: 227
Registrovaný: 15 Aug 2006 15:12

Späť na Zdravá výživa a stravovanie

Kto je on-line

Užívatelia prezerajúci fórum: Žiadny registrovaný užívateľ nie je prítomný a 1 hosť

cron